对于生活中的一些小事，如果人们不在意，也会造成严重的后果。同样，白癜风也是如此，如果患者不在意生活中的“小事”，就可能导致白斑扩散。那么，生活中哪些不好的习惯会让白癜风扩散?

　　1、胡乱发脾气

　　许多患者长期被一些不良情绪困扰或者承受外界带来的压力，这很容易影响我们的内分泌系统，导致免疫淋巴细胞出现障碍从而降低身体的免疫力，这就给白癜风的引发提供了机会。但是生活中的压力不可避免，我们要学会控制或者转移自己的注意力，无论是对心理健康还是身体健康都是有好处的。

　　2、作息不规律

　　现在有许多年轻人仗着自己身体好，不注意作息时间，晚睡晚起，到了节假日和朋友一起喝酒唱歌，去外面吃一些不健康的垃圾食品，这都是在伤害自己的身体，因为人们生活不规律就会使得人体自身免疫力下降，从而影响体内激素平衡抑制黑色素的正常合成，打破平衡黑色素代谢平衡，加重白癜风病情。

　　3、偏食、挑食等

　　生活条件好了，现在的很多人在吃饭上都有挑食偏食的坏毛病，有些人喜欢吃素，就不吃荤，有些人爱吃肉就不吃青菜，这都是错误的饮食习惯。白癜风日常饮食应该荤素搭配，而且要少吃外卖、路边摊，不卫生，也没有营养。

　　温馨提示：如果不注意生活中的一些小事，很可能会伤害到自身的健康，所以患者一定要重视，保持乐观的心态，健康快乐的生活。如果患上了白癜风，要赶紧来专业的白癜风医院进行诊断治疗，早期白癜风是很好康复的，越拖病情会越严重。