“秋天太阳不毒，不用防晒了吧?”很多白癜风患者一入秋就把防晒品收起来了。可秋高气爽的背后，紫外线穿透力更强，白斑处皮肤本就脆弱，稍不注意就会被晒伤刺激。那些秋季专属的防晒技巧，你真的做好了吗?

　　1.防晒别“看天办事”，阴雨天也得防

　　秋天哪怕是阴天，紫外线强度也有夏天的一半，直接晒在白斑上会刺激扩散。出门前15分钟，给白斑处涂SPF30+、PA+++的温和防晒霜，别选防水防汗型的，清洁时容易摩擦皮肤。比如有人阴天没防晒出门，下午就发现白斑处发红，就是紫外线在“搞鬼”。

　　2.硬防晒更安心，帽子口罩备齐全

　　上午10点到下午3点紫外线强，这段时间尽量少出门。如果要出门，戴宽边帽子遮住面部白斑，穿长袖衣服或戴手套护住手臂白斑，口罩也别忘，全方位挡住紫外线。硬防晒比涂防晒霜更安全，尤其适合皮肤敏感的患者。

　　3.晒后急救别忽视，及时降温减刺激

　　要是不小心晒红了，赶紧用凉毛巾(别用冰毛巾)敷在白斑处，每次10分钟，连续敷2-3次。之后涂温和的保湿乳，帮皮肤补水修复。别用含酒精的爽肤水或刺激性药膏，不然会加重发红。有患者晒后没急救，白斑处脱皮了，反而影响了恢复。

　　4.防晒品选对不踩坑，成分简单是关键

　　买防晒霜时看成分表，选无香精、无酒精、无防腐剂的“三无”产品，避免刺激白斑。涂的时候用指腹轻轻拍开，别用力揉搓。晚上用温和洁面产品把防晒霜洗干净，别让残留成分留在皮肤上。

　　成都效果好的白癜风医院介绍，秋季防晒不是“小题大做”，而是守护皮肤的关键。做好涂防晒、硬防晒、晒后急救这些细节，让白斑远离紫外线刺激。坚持下去，皮肤会更稳定，你也能安心享受秋日的阳光。